低栄養とは、心身を健康な状態に保つための必要な栄養が、不足している状態をいいます。
進行すると、体調を崩しやすくなりますが、どのようなことが原因で起きるのでしょうか。
本記事では、高齢者が低栄養状態になりやすい原因について紹介します。
▼高齢者が低栄養状態になりやすい原因
■筋力低下
加齢により筋力が落ちると、食べる力や消化器官の機能が低下し、低栄養状態となってしまう場合があります。
また調理がおっくうになり、総菜や加工食品などで済ませてしまうのも原因の一つです。
体を動かす機会が減ることでも食欲が低下するため、日頃から適度な運動を心がけるようにしましょう。
■買い物がしにくい環境
商店の減少により、買い物がしにくいという環境も低栄養の原因です。
特に交通手段に制限がある場合は、保存しやすい菓子パンや即席麺などの購入が多くなる傾向にあります。
また経済的に困窮している場合も、食べる量を制限したり食材が偏ったりなど栄養状態に影響を与えるでしょう。
■喪失感
配偶者や友人・ペットとの死別による喪失感が、食欲低下の原因となってしまう場合があります。
また喪失感によって外出の機会が減ると、体力や食欲がさらに落ちる可能性もあるため、注意しましょう。
精神的な問題は、自力で立て直すことが難しい場合が多いため、周囲のサポートも重要です。
▼まとめ
高齢者の低栄養は、筋力低下や買い物がしにくい環境などによって、引き起こされる場合があります。
また死別による喪失感も原因の一つなので、周囲がしっかりサポートすることも大切です。
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